La toux chronique tourmente la plupart des fumeurs. Cependant, la décision de surmonter la dépendance au tabac n'est pas une garantie que vous arrêterez instantanément tousser. Au contraire, au début, la toux peut s'intensifier tellement qu'ils ne permettent littéralement pas d'inhaler. Examinons de plus près ce que la toux est expliquée après avoir refusé de fumer et comment agir, afin qu'elle passe plus vite.
Toux avec des expectorations est-ce normal?
Le tabagisme provoque non seulement une toux, mais en même temps réduit les manifestations de la toux. En fait, tout fumeur passionné tousse beaucoup plus faible et moins souvent qu'il ne le pouvait, étant donné la régularité de l'empoisonnement de ses substances toxiques corporelles contenues dans le tabac. À quoi est lié cette bizarrerie?
C'est le point. La nicotine, tombant dans le sang, conduit à l'expansion des bronchiols - les plus petites branches finales des bronches dans les poumons pulmonaires. En conséquence, la libération du secret bronchique muqueuse est réduite, nécessaire pour protéger le corps de la pénétration des virus pathogènes et des bactéries profondément dans le système respiratoire. D'un autre côté, le secret qui se démarque toujours est stagné dans les bronches.
La cause de la stagnation est la faible activité des cils épithéliaux, qui parsèment densément la muqueuse des voies respiratoires. Chez les personnes non fumantes, ces micro-rhines se déplacent constamment, poussant un excès de mucus avec une pollution externe. Avec le mouvement intensif des cils, une toux réflexe se produit - par exemple, lorsque nous entrons dans la pièce poussiéreuse.
Cependant, parmi les fumeurs, les cils épithéliaux ne bougent presque pas - leur condition peut être comparée à des évanouissements profonds. En conséquence, l'irritation du système respiratoire diminue et, dans l'affirmative, la toux disparaît presque. Seulement il n'y a rien à réjouir ici - les bronches et les poumons pendant des années ne sont pas nettoyés de pollution extérieure et d'expectorations.
Habituellement, fumer des gens ne touchent que le matin. Cette toux sèche douloureuse est causée par une tentative infructueuse du système respiratoire de se débarrasser du mucus qui s'est accumulé pendant la nuit dans les bronches et sur les murs de la trachée. La première bouffée est relief, mais elle, comme déjà mentionné, est imaginaire.
Les troubles fonctionnels persistants des organes respiratoires empêchent leur travail complet, même les infections légères peuvent provoquer le développement de complications graves. Chaque année, le tabagisme augmente le risque de cancer du poumon - une maladie oncologique, qui ne doit pas être traitée.
Mais maintenant, vous avez rassemblé la volonté dans un poing et abandonné les cigarettes. Peu à peu, les cils épithéliaux quittent la transe et avec une force emblématique sont prises pour travailler. Lorsqu'ils se déplacent, ils déversent les caillots de mucus accumulés dans les bronches pendant de nombreuses années.
Le processus lancé de nettoyage du système respiratoire est exprimé dans une toux forte avec une abondance de séparation d'expectorations. N'ayez pas peur de sa teinte grisâtre, car avec le vieux mucus bronche et les poumons se débarrasser de la suie, du goudron, des résines de nicotine et d'autres produits fumeurs.
Combien de temps dure la toux après la dernière cigarette?
La durée de ce processus dépend de l'expérience du tabagisme, de la quantité de cigarettes fumées et des caractéristiques individuelles du corps. La situation est aggravée par le fait que la sécrétion normale du mucus épithélial est rétablie plus rapidement que les cils de bronchiol prennent vie, de sorte que le secret bronchique s'accumule encore plus dans les bronches et les poumons pendant un certain temps.
Le refus de fumer le tabac et la consommation d'alcool, la nutrition appropriée et l'activité motrice de 30% réduisent le risque de cancer.
Si vous ne fumez que d'un cas à l'autre, de tels problèmes vous contourneront peut-être. Une toux, même si elle apparaît, passera d'elle-même dans quelques jours.
Mais avec l'utilisation régulière des produits du tabac pendant 10 ans avec une toux, alors que j'arrête de fumer, vous devrez installer une moyenne d'environ un an. Dans ce dernier cas, les fonctions du système respiratoire se rétabliront en 3 ans.
Cependant, la période la plus difficile ne dure que les premiers mois après le rejet du tabagisme. À l'avenir, des épisodes de toux prolongés et épuisants seront remplacés par une toux rare, qui est beaucoup plus facile à transférer.
Que faire et comment traiter?
Bien que la toux après avoir refusé de fumer soit absolument naturelle, cela ne signifie pas que vous n'avez qu'à attendre patiemment qu'il passe. Une telle inactivité est dangereuse.
La plupart des fumeurs souffrent d'une bronchite chronique avec des exacerbations fréquentes. Après avoir abandonné les cigarettes dans le contexte de cette maladie en raison de la fonction altérée du nettoyage des bronches, il y a un danger d'obstruction du tissu pulmonaire conduisant à une insuffisance respiratoire. De plus, pendant la période d'adaptation, les anciens fumeurs sont plus que d'habitude, ils risquent de prendre une pharyngite, une laryngite et une amygone, ce qui aggrave encore plus fortement l'état général de la santé.
Vous éviterez ces risques si vous rejetez l'idée d'une séparation nette avec le tabac. Agissez en petites étapes: Réduisez d'abord la «dose» quotidienne de la nicotine - parfois par une cigarette en plusieurs jours, puis passez à des variétés plus légères. Et seulement lorsque vous ne fumerez pas plus de 1 à 2 cigarettes par jour, refuser le tabac.
Malheureusement, tous les fumeurs ne savent pas que cette dépendance doit être menée progressivement. Que faire si vous avez dit au revoir au tabagisme en un seul nageur et souffre maintenant de toux? Rappelez-vous comment la bronchite ordinaire est traitée et suivez le même schéma.
Les non-fumeurs et ceux qui se sont séparés de cette mauvaise habitude ont un niveau plus élevé de capacités cognitives.
En option, vous pouvez aller à l'hôpital où vous pouvez prescrire des expectorants (thermopsis, du bicarbonate de sodium et d'autres) et des mucolytiques qui mincent les expectorations (ACC, Bromhexine, Ambroxol). En règle générale, la consommation d'antihistamines est à la fois démontrée qui soulage l'enflure et facilite le départ de la sécrétion bronchique. Mais ici, et dans le cas des remèdes folkloriques, une consultation du médecin est obligatoire!
N'oubliez pas les recettes de médecine traditionnelles. Les propriétés mucolitiques et expectorants sont des décoctions de décoctions sage, réglisse, alteen et linden. En plus de l'administration orale, faites des inhalations avec des décoctions des mêmes herbes, des huiles essentielles de FIR, de pin et d'eucalyptus, des solutions de soda-sel. Gardez toujours avec vous un ensemble de bonbons de pharmacie ou de pastilles, apaisant une gorge irritée.
Assurez-vous d'augmenter l'apport en liquide à 1,5 litre ou plus par jour. Avec une consommation d'alcool insuffisante, les expectorations s'épaissit et il devient plus difficile de le serrer. Boire de l'eau bouillie ou minérale ordinaire, des boissons gazeuses sucrées et un thé fort ne donnent pas l'effet souhaité.
De plus, vous vous débarrasserez rapidement de la toux si vous faites une gymnastique respiratoire spéciale quotidiennement - les exercices correspondants sont faciles à trouver sur Internet. Déplacez-vous plus, allez dans la piscine, augmentant progressivement l'activité physique. Si possible, visitez le bain - séjourner dans le hammam facilite la toux et améliore l'expectoration.
Quand aller chez le médecin?
Nous répétons à nouveau que pendant la période d'adaptation à la vie sans nicotine, le risque de diverses maladies des organes respiratoires augmente. Par conséquent, accrochez-vous à votre garde et lorsqu'un symptôme alarmant apparaît à un spécialiste.
Vous ne pouvez pas vous passer de l'aide médicale si vous répétez régulièrement la toux à sec, les douleurs thoraciques sont observées, la faiblesse générale augmente et augmente la température. Ces symptômes indiquent la survenue de changements obstructifs qui peuvent entraîner une pneumonie, un emphysème des poumons, une insuffisance respiratoire aiguë et cardiaque.
Si la situation ne devient grave, en aucun cas de la panique, ne saisissez pas la cigarette. L'apport de nicotine dans le corps après une longue pause aggravera fortement votre état déjà grave. Au lieu de tentatives de l'auto-médication douteuse, il vaut mieux aller urgent chez le médecin.
Après inspection et écoute, le spécialiste vous dirigera pour examen. Pour établir un diagnostic précis dans de tels cas, des méthodes d'examen radiologiques, d'imagerie par résonance magnétique et magnétique sont utilisées, des tests de sang et d'urine généraux sont effectués. Sur la base des résultats du diagnostic, un rapport médical sera fait et un traitement avec l'utilisation de médicaments qui ont réussi à arrêter le processus aigu sont prescrits.